CHAUFFAGE : LA RèGLE DES 19 °C, C'EST FINI ! VOICI LA TEMPéRATURE DéSORMAIS CONSEILLéE PAR LES EXPERTS

La règle des 19 °C, longtemps considérée comme référence en matière de chauffage domestique, n’est plus adaptée aux standards actuels. Les experts révèlent des recommandations bien plus nuancées selon les pièces et les usages.

L’hiver est à nos portes et, avec lui, revient la même question dans les foyers français : comment chauffer efficacement son logement sans faire exploser sa facture ? Depuis les années 1970, la règle des 19 °C s’était imposée comme un standard inamovible. Mais les experts en efficacité énergétique jugent cette norme désormais dépassée, comme le précise le site Presse-citron. Un changement de température s’impose dans nos habitudes.

D’après les spécialistes, cette règle ne correspond plus à la réalité des logements modernes, bien mieux isolés qu’à l’époque. Nick Barber, expert en gestion énergétique, explique que "cette température a été définie comme un compromis économique plutôt que comme un véritable optimum de confort". Aujourd’hui, une température unique pour tout le logement ne répond plus aux enjeux du confort et de la performance énergétique.

Chauffage : pourquoi les 19 °C ne suffisent plus vraiment ?

Les logements d’il y a cinquante ans n’avaient ni l’isolation performante ni les systèmes de chauffage intelligents que nous connaissons aujourd’hui. Depuis, la construction neuve et la rénovation ont permis de mieux retenir la chaleur et de mieux la répartir. Résultat : les experts fixent désormais un nouveau cap pour les pièces de vie, autour de 20 °C.

Ce petit degré de plus peut sembler anodin, mais il change beaucoup au quotidien. À 20 °C, le corps humain conserve plus facilement sa température de confort (37 °C), notamment lorsqu’on est sédentaire, en télétravail ou simplement en train de lire sur le canapé. De plus, cette température réduit le risque de condensation et de moisissures dans les logements peu ventilés ou trop froids.

Brad Roberson, spécialiste des systèmes de chauffage, rappelle que "la sensation de confort thermique dépend de nombreux facteurs au-delà de la simple température". L’humidité, la circulation de l’air ou même les vêtements portés jouent un rôle déterminant. Voilà pourquoi la nouvelle approche privilégie une gestion pièce par pièce plutôt qu’une règle uniforme.

Pièce par pièce : les nouvelles températures à adopter

Fini le modèle unique. Aujourd’hui, les experts conseillent d’adapter la température à la fonction de chaque pièce pour concilier bien-être et économies.

• Salon, séjour, cuisine ouverte : 20 °C pour un confort thermique optimal au quotidien.
• Chambres : entre 16 et 18 °C pour favoriser un sommeil réparateur.
• Salle de bain : 22 °C pour éviter le choc thermique en sortant de la douche.
• Couloirs et zones de passage : 17 °C suffisent, puisqu’on n’y reste pas longtemps.

Cette approche différenciée améliore non seulement le confort ressenti, mais permet aussi de mieux maîtriser sa consommation. Même si chaque degré supplémentaire augmente la consommation de 7 %, l’adéquation entre la température et l’usage réel évite les excès, comme les chauffages d’appoint ou la sur ventilation.

Le rôle des thermostats intelligents dans cette nouvelle gestion

Grâce aux thermostats connectés, il est désormais possible de programmer une température différente dans chaque pièce, selon les heures de la journée. Ces dispositifs permettent d’atteindre jusqu’à 15 % d’économies sur la facture annuelle, tout en conservant un niveau de confort élevé.

En résumé, les 19 °C ne sont plus la référence absolue. La gestion du chauffage devient intelligente, ciblée et adaptée aux habitudes de vie. Et ce sont les technologies modernes qui facilitent cette transition, pièce par pièce.

2025-11-03T16:25:33Z