JEAN-PASCAL (TPMP) : "J'AI PERDU 11 KILOS DEPUIS LE MOIS DE MARS. JE MANGE DU…"

Jean-Pascal Lacoste est fier d’avoir perdu du poids. Sur le plateau de TPMP, le chroniqueur a dévoilé l’aliment secret qu’il a consommé pour y parvenir.

Jean-Pascal Lacoste est fier d’avoir perdu du poids. Sur le plateau de TPMP, le chroniqueur a dévoilé l’aliment secret qu’il a consommé pour y parvenir.

Vous souvenez-vous ? Il y a plus de vingt ans, Jean-Pascal Lacoste faisait sa toute première apparition à la télévision sur le plateau de la Star Academy. Depuis, de l’eau a coulé sous les ponts. Et à défaut d’être devenu chanteur, l’ancien compagnon de Jenifer a finalement suivi une carrière de comédien et d’animateur. L’une des émissions qui a fait son succès ? Touche Pas à Mon Poste.

Et comme souvent, Jean-Pascal Lacoste s’est assis à la table animée d’une main de fer par Cyril Hanouna ce jeudi 6 juin 2024. Cette fois, ce ne sont pas les tensions avec sa belle-sœur Sylvie Tellier qui ont marqué l’assemblée. Mais plutôt sa transformation physique jugée spectaculaire.

Jean-Pascal Lacoste dévoile son incroyable perte de poids grâce au houmous

Et pour cause… En seulement quelques semaines, Jean-Pascal Lacoste s’est délesté d’une dizaine de kilos. C’est sur le plateau de la quotidienne de Touche Pas à Mon Poste que le père de famille a révélé le secret qu’il l’a grandement aidé à atteindre cette impressionnante perte de poids.

Selon ses propos, un aliment en particulier aurait permis au chroniqueur de transformer son apparence et de perdre du poids de manière significative. « Le houmous, c'est très bon (pour la santé, ndlr). Parce que ce sont des fibres, du magnésium, et du potassium. L'huile, c'est un acide gras naturel, il en faut […] J’ai perdu 11 kilos depuis le mois de mars. Je mange du houmous par parcimonie. Dans le diététique, c'est très bon. Ça cale. », a-t-il expliqué face aux caméras.

Jean-Pascal Lacoste : ses habitudes pour perdre du poids partagées au fur et à mesure sur les réseaux sociaux

Mais le houmous n’est pas la seule astuce de Jean-Pascal Lacoste pour dégommer les kilos superflus. Ce dernier part également faire du sport dans une salle spécialement conçue à cet effet plusieurs fois par semaine. Sur son compte Instagram, l’ancien candidat de la Star Academy publie régulièrement ses retours de courses, ses idées de repas sains et équilibrés ou encore ses séances de sport. En plus de la musculation, celui-ci pratique aussi le golf en extérieur.

Et Jean-Pascal Lacoste a rapidement senti les effets de cette nouvelle routine. Puisque « après un mois de diet... Moins 5 kg. Protéines et légumes combo parfait. Je me sens tellement mieux c'est ouf. On continue… », a-t-il fièrement lancé sur les réseaux sociaux, il y a quelques semaines de cela.

Perdre du poids grâce au houmous comme Jean-Pascal Lacoste ? Les avis diffèrent

Mais le houmous fait-il vraiment maigrir ? « C'est assez gras et assez calorique, avec 250 à 300 calories pour 100 grammes. La bonne quantité, c'est 2 cuillères à soupe par personne. Soit environ 30 grammes. Ça doit être un accompagnement. Pas la base d'un plat. Si vous l'achetez tout près dans le commerce, il faut veiller à ce que les poids chiches soient les premiers ingrédients dans la liste, que l'huile utilisée soit de l'huile d'olive ou éventuellement de colza, mais pas de tournesol. », expliquent nos confrères de RTL.

Mais une étude citée par le magazine Health indique également que les consommateurs réguliers d’houmous présentent un indice de masse corporelle et un tour de taille plus bas que ceux qui n'en consomment pas. Alors, tout laisse à penser que cet aliment composé de pois chiches est finalement bénéfique pour notre organisme.

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